sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Carambola: Um perigo para pacientes renais!

A carambola, uma fruta geralmente cultivada em pomares pequenos, também é conhecida como star fruit devido ao seu formato, quando cortada, assemelha-se ao formato de uma estrela. Em que podem ser observados cinco gomos e uma polpa de consistência rígida.

A fruta pode ser consumida in natura, sendo comestível quando madura ou sua polpa utilizada para preparação de doces, geléias, vinhos, licores e sobremesas.

Os anciãos dizem que o suco da polpa possui poderes medicinais para o tratamento de febres, escoburto e disenteria. Quanto às características nutricionais é uma fonte rica em sais minerais, fósforo, potássio, além de vitaminas A, C e complexo B.

Atualmente a carambola vem sendo empregada como antidiabético, embora as bases científicas ainda não tenham sido estabelecidas. As folhas de carambola são utilizadas na fabricação de um fitoterápico, indicado no tratamento do diabete melittus não-insulino dependente. Por isso, vários estudos são desenvolvidos com o intuito de avaliar a segurança da utilização da fruta na fabricação de determinados produtos. 

Dessa forma, pesquisas encontraram resultados que impedem o consumo do fruto para indivíduos com comprometimento renal. Foram observados efeitos neurotóxicos apenas em pessoas com IRC (insuficiência renal crônica). Diversas são as manifestações clínicas decorrentes do consumo tanto da fruta, como da polpa da carambola, destacando-se soluços incoercíveis, vômitos, fraqueza muscular, insônia, distúrbios de consciência, agitação, convulsão e morte em pacientes renais dialíticos ou em tratamento conservador. Os sintomas podem aparecer com o consumo de pequena quantidade da fruta. O tempo de aparecimento dos sintomas pode variar de 2 a 12 horas e também está associado à predisposição dos pacientes, idade, quantidade consumida, bem como a quantidade de oxalato presente em cada fruta e o tipo de carambola consumida.

Nos pacientes renais, acredita-se que a deficiência na excreção do oxalato seja a principal causa de seu acúmulo e efeito tóxico. Além disso, acredita-se que pacientes renais provavelmente apresentam danos na barreira hematoencefálica permitindo que haja a penetração do oxalato nos tecidos cerebrais provocando os sintomas neurológicos. No entanto, alguns estudos sugerem que o quadro neurotóxico esteja relacionado à inibição do GABA (acido Υ-Aminobutírico), levando a estimulação do SNC (sistema nervoso central) e o aparecimento dos sintomas.

Continuem acessando o Papo Nutricional para conferir os próximos posts!

Equipe Papo Nutricional
Por Suamy Sales

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Coisas para a cozinha...

Para as mulheres de plantão...









Onde encontrar alguns itens: http://www.pylones.com/ e http://www.hypeness.com.br

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Sai pra lá estresse!

Todos sabem que a atividade física ajuda e muito no combate ao estresse e a alimentação não fica por baixo, ela é uma grande aliada para espantar o estresse! Quando estamos muito cansados, vários dos nutrientes que auxiliam no bom funcionamento do nosso organismo, acabam indo embora, devido ao estresse oxidativo. Por isso a grande importância de não descuidar da alimentação nos períodos mais estressantes!

É muito importante não pular nenhuma refeição (devemos fazer de 5 a 6 refeições/dia), manter os horários e sempre que possível montar um prato com alimentos bem coloridos, pois quanto mais cor, mais vitaminas e minerais você estará consumindo.

Para acabar logo com o estresse e o desânimo, logo pela manhã desfrute de uma tigela de cereais com frutas e com leite ou iogurte. Os cereais fornecem boas doses de fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e isso deixa as pessoas menos irritadas. Já o leite ou iogurte, possuem um aminoácido, chamado de triptofano, que funciona como matéria-prima de outra substância que controla o humor, a serotonina.

O ferro das carnes vermelhas é mais um aliado no combate ao estresse. Esse mineral participa do transporte de oxigênio nas células. Sem ele vêm o cansaço, o desânimo e a indisposição. Acrescente também o selênio das castanhas e da vitamina C das frutas cítricas. Esses nutrientes têm ação antioxidante e mandam para bem longe o cansaço. 

Outros alimentos que ajudam no combate ao estresse, são a cenoura, a alface, pois possuem antioxidantes, além do ajudar a controlar o nervosismo (alface). Maça e maracujá também ajudam a combater a ansiedade e o abacate também é rico em triptofano, ajuda a manter o bom humor.

Bem, aqui fica a dica! Xô estresse...

Fonte: Adaptado de http://www.cozinhateca.com

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